こんにちは！

エンパワlabo 気功師の有岐です

今のあなたの心はどんな状態ですか？ 思考、感情の渦に巻き込まれて心が疲弊していませんか？

仕事や家族、人間関係で自分は正しい事をしているはずなのになぜうまくいかないのでしょうか？

実は、その原因は外側にないのをご存じですか？

「炎」を手で掴むことができますか？ もちろん無理です

炎とは実態のない物、つまりそれは私達が見ている物事や心の表面に出てくる感情に似ています

私達は実態がない物を見て、不安や怒りの渦に巻き込まれて苦しみを感じています

そもそも炎が起こるためには「薪」が必要なんです

薪がないと、炎は存在できません

その「薪」こそが私達が生きる苦しみを感じる原因の根源です

苦しみの原因、それは「周りの人」「社会」ではなく、「自分の思考パターン」「価値基準の物差し」です

視点を「外から自分(内)」から「自分(内)から外」、内から外にベクトルを変える

それには“自分”を観察し分析することから全てはスタートします

それを可能にするのが「止観行」です

１つの対象に集中する事で、外界や乱れから遮断して心を静止させる （śamatha 〈止〉）、そしてその状態で

自分「対象」を「これが正しいという判断」なしに観察する（ vipaśyanā〈観〉）が可能になります

高い集中、そして心が静かな一定に留まる意識状態、これらが継続する状態でいる事で、自己や物事をありのままに見る事が出来るように変化​してくるのです

☪️ 氣功レッスン内容 ☪️

氣功レッスンでは門外不出の特別な「吐納法＝呼吸法」の伝授と、練功波（練った氣）の波動を相手に合わせて注入する事で、氣量・氣力・氣質を変化さ​せていきます

氣が体内に充満すると自然に意識は瞑想状態に下降していきます

そしてその時の段階の呼吸法によって、一点に心を止め 集中力が高まり 静まった意識に留まる状態に強制的に入っていきます

それがエンパワlabo の「古式マスターヨーガ・武当派太極内丹法」の神髄です

この状態を目指して、瞑想や修行が多く行われています

しかし、その状態になるまで「自己責任」ではどれだけの年数が必要でしょうか？

氣功には沢山の流派がありますが、そのほとんどは自身の氣の修練だけで何10年も必要です

エンパワlabo の氣功レッスンでは、短期間に「氣感・氣量・氣力・氣質」が変化し、感情と思考の渦の奴隷から脱却できる確実なプログラムに自信を持っ​ています

☪️エンパワ labo 氣功 ～古式マスターヨーガと武当派太極内丹法～

エンパワ labo の氣功は『古式マスターヨーガ』と『武当派太極内丹法』を特別な「呼吸法」と「調息法」を用いて体得します。

この二つの行法は共に「氣」のエネルギーを強化して、あなたの「精神力」を強くする為の方法であり、それを最短期間で可能にする技です。

これは古代インドや中国の帝王学にも用いられた実践法となっています。

止観の状態をレッスンで行ううちに「精神＝心」を自分軸に整え、「精神＝心」「氣量」を増やし「器量」を大きくなり、 精神と心の変化が起こります。

『古式マスターヨーガ』と『武当派太極内丹法』は意識の変容、自己実現を短期間で可能にするために作られた技術です。

これらの「技術」とは「氣」を増幅させる為の「吐納法」を中心とした独自のレッスンとなります。

これらは師匠である「気塾」代表の木村丈彦氏が実践する技を継承しています。

自分をメタ化するマインドフルネス

(約120分) 無料 /第1土曜日 20時〜（zoomでのグループ瞑想レッスン）

マインドフルネスとは？

マインドフルの言葉の定義は「心を意識している対象に集中させて、評価や判断を加えず自分の感情・思考・感覚を冷静に認識する事」です。

現在医学においても「マインドフルネス認知療法」があり、ネガティブな思考と感情に対して「距離をとる」＝メタ認知的気づきが、感情・思考が強烈な​境界性パーソナリティー障害等の治療に行われています。

また会社組織においても、ストレス解消、集中力UP、思考の反芻の激減、能力開発等の効果が実証されていることで、広く導入されています。

知識のない内観は、単にネガティブな記憶や感情を増大するだけになります。まずは「知る事」が必要です。

マインドフルネスに必要な基本知識を得る事で、瞑想で大きな気づきに繋がります。⬇️ マインドフルネス講座をおすすめします。

潜在意識・脳の機能・エゴと自我・感情と思考の内観実践方法など、心理学・哲学の観点から解説。

これらの動画3本で全ての基本原理がまとまっています。

動画（約40分 x 3本）

感想コメントを下さる方限定で 12,000円 ➡️ 3,000円（期間限定）

※ 講座で内観方法を知ると瞑想がより充実します。

(60分) 5,000 円

【1段目 陰の氣】

大量に「氣」を作り、操れるための基礎条件を整えるレッス ンです。 古式マスターヨーガの「陰の氣」で専用の呼吸法と 調息法を体得します。

「陰の氣」を実践的に使用できる基礎 段階です。「陰の氣」は、氣脈（氣のエネルギーの道筋）を 太くし、氣量を増やします。

最後に「微細心瞑想」で瞑想状態の「変性意識」に入ります。瞑想の呼吸法は、専用の呼吸法を使用します。

この意識状態を体得していく事で、日常の生活の中で「整った心」に「意識的」に戻すことが出来るようになってきます。

【2段目 陽の氣】

「１段目」に作った「陰の氣」に「氣力」を加えま す。相手に影響を与える事が出来る氣力となります。

「陽の氣」を作る「武当派太極内丹法」の呼吸法と調息法に入ります。

陽の氣は、１段目が「水」としたな ら、２段目は「お湯」に例える事ができます。「陽の 氣」に馴染み、自身の心身に「種火」を作ります。

また、それに相応しい「氣脈」に鍛え、各チャクラに 「火」を入れて、鍛え上げていきます。

最後に微細心瞑想で整えます。

【3段目 陽の氣 錬氣波】

初期の「陽の氣」を煮詰め、更に「気質」を上げま す。引き続き「内丹法」の技法で「氣」を「練る」 段階です。

「練った氣」を再び「丹田」に納める 「温養」を繰り返し、「陽神」の元を作っていきます。

後半にもなると、かなりの「氣」の「浸透力」 を持てるようになります。

【4段目 陰陽の和合】

再び「古式マスターヨーガ」の「行法」に戻し、「陰神」を鍛えていきます。

これにより「万物」の実際の「気質」、「陰陽」の「氣」の「含み具合」を理解していきます。

ここから本格的な逆呼吸法を伝授していきます

後半は陰陽和合特融の「重量感」「高密度」の氣を体得できるようになります。

【5段目以降】

一般の公開はしておりません。

全てのチャクラの蓋を開けて活性化　　

(60 分) 5.500 円

圧縮し束ねた「氣」(練氣波)と、圧縮した「氣」のかたまり(練氣球)を使用し、気脈の詰まりを直接取り、チャクラの錆び付きを取って回し込める様に加工​します。もちろん正確な呼吸法とチャクラの講義も共に体得する事が出来ます。

◆チャクラとは?（その役割りと効能）◆

体内に主に7つある「生命力=氣」の「エネルギーセンター」です。

自然に溢れる、不活性の「氣」を収集、「圧縮」「活性化」することにより「生命力=氣」を発生させる機能を持ちます。修行により各チャクラに「氣」を​通し「増幅」させたり、「氣」を「練る」ことも可能です。

サンスクリット語で「車輪」を意味します。各チャクラは、人体の各機能と精神に「直結」しており、「呼吸法」により「回す(活性化させる)」ことによっ​て、その特徴や役割が目覚め、「力」が発揮されます。

チャクラは胴体に1〜5番、頭部に6、7番があり、1〜5番まは「パーソナル」、身体面の健康と精神面の健全を支えており、6、7番は自己以外のあらゆる​「人」や「物事」に関わる現象を「この世、あの世」の境界面、すなわち物理法則を超えて「禅、瞑想」により、「知覚」「察知」する機能を備えており​ます。

これらの全チャクラを短時間で開発する「技能」を「伝授」しております。

※ チャクラの開眼・気脈の詰まり取りは氣功レッスンを始める前に受けて頂いております

(80分/回) 5,500 円/月2回分

第2・第4土曜日 21時〜

（zoomでの集合レッスン）

丹田に「陰陽」両方の氣を作り合わせて練っていき ます。体中の氣が満々となった後、「微細心瞑想」で変性意識に 入っていきます。

内丹法の特別な呼吸法を氣功、瞑想ともに使用します。

レッスンでは特別な呼吸法を用いてこれらの氣を練っていく事(練丹)で丹田に強い氣を作る事が出来るようになります。

また、丹田に強い氣を直接入れていく事で、確実に「氣」が活性化されます。

＜丹田呼吸をすることで様々な効果があります＞

　＊ネガティブな思考の反芻、強化がなくなります

　＊あらゆる目の前の状況に対処する力がつきます

　＊冷静に状況や自分や他者を客観視出来るようになります

　＊感情やエゴに振り回されることがなくなります

　＊無気力感・無価値観から脱却します

(90分) 11,000 円

生きる事は苦しい事です

「エゴ＝自我」とは、人生の中で生きていく為に作り出している“価値観”や“概念”です。それらは「感情」と結びついて、強烈に思考をコントロール​しています。

ずっと前に経験した怒りや不安の反芻がなくならないのは、「自分の感情」に固執して握りしめる癖がついているからです。

「感情を抑える、我慢する」事を身に着けて「感情を自分のコントロール下に置く事」は学校では教えてもらえません。

感情を抑える事と、感情をコントロール下に置く事は全く違います。

家や会社で傷付く事があっても、それを「自分さえ我慢すれば周りは穏便にいく」と自分の感情を無視していませんか？

そしてだんだん自分の感情「自分がは何を感じて、何をしたいのか？」さえわからなくなっていませんか？

いつも不安感や苛立ちを感じているがそれが何なのかすらもうわからな い。だからいつも同じ反芻を繰り返すことは、かなりのストレスを感じます。

感情を自分コントロールの下に置く事で、だんだんと「自分はどんな感 情でいたのか」が認識できるようになり、「自分は何がしたいのか？」 が明確にな​ってきます。

「感情」と「思考」は紐づいています。私達の脳の中には経験からまたは社会からの「これが正しい」といった 「観念」が刷り込まれています。その世界​の中でのルールである「善悪」の判断基準です。

それからはみ出て「孤立」する事は、生きる上での恐怖と結びつくので、人は承認を得るためにその判断基準を身に刷り込んでいきます。

自分を苦しめている「思考パターン」、それは体験によって自分のクローゼットに詰め込んだ、「必要なのかどうかも判断せずに身に着けた価 値基準＝観​念」です。

自分の握りしめている「観念」に気づく事で、感情をコントロール徐々 に出来るようになり、心に「安心感」「ゆとり」が生まれてきます。

🌟初めは仕事と家庭の人間関係で体の不調になり心療内科を受診した時に、氣功や瞑想が良いとアドバイスをは受けて、何とかしたいと始めました。色々氣功教室を探しましたが、偶然見つけた先生の HP や​ブログで精神的な心について書かれているのを見つけて、心と体の両面からのアプローチをしているのはここしかない！と始めました。初めの潜在意識と感情と思考についての知識を心理学や脳科学の点から​教えてもらい、無知な事が原因で心を病んでいた事が少しずつ理解出来て、行動にも変化が徐々に現れました。今では、自分を認めてもらいたい為だけに人の顔色を見て、不安な毎日の沼にいた自分が「誰そ​れ？」と思うくらい変化しました。人間関係がうまくいく成功体験を重ねていくと、やっと自己肯定感が高まって、自分はこれでいいと自己受容が出来るようになってきました。これまでは、自己受容とは何​かといった知識にとどまっていたり、自己受容できない人の特徴といった物が多く、そのためにはどうしたらいいのかは今まで誰も教えてくれませんでした。ここにはそれがありました。

🌟私が初めに先生とお会いしたのは「チャクラの開眼」でした。スピリチュアル難民だった当時は、何か霊的な力がもらえるのではないかと期待したのです。当時、自分以外の偉い何かが私に力を与えたり、​運を良くしてくれると信じていたからでした。ちょっといい事があれば、きっとあそこに行ったからだ、ご利益があったからだと、どんどんお金をつぎ込むようになりました。「力は誰かからもらうのでなく​て、自分の中にある！」と先生に言われ、まずは「明日の朝から習慣で脳を止めたまま行動しないで、どのコップで何を飲みたいのか、どのタオルで拭きたいのかを自分に聞いて実行する、自分が本当に何を​欲しているのかを心に聞いて、日常の些細な事から実行に移すように」と宿題を出され、その日から気が付かないうちに徐々に変化が始まりました。私の中の不安と恐怖はいつも満たされない不足感から来て​いた事に数か月して気が付きました。レッスン中に光がビジョンが見えるようになりましたが、妄想に引きずられないように的確レッスンを進めて頂けたので、本当の意味で目が覚めました。オーラが見え​る、氣を術で動かすことが普通の先生だからこそ、それだけでは何も変わらないって事に説得力があります。

🌟先生との出会いは YouTube でした。もともと体感型の私は動画から出てくる氣をビリビリ感じて興味を持ったんです。初めはチャクラや氣功には興味があったわけではありませんでした。でも人間関係​で、何で私ばっかりこんな苦しいんだろうと思っていたので、何とかならないかと思っていたんです。レッスンの初めに価値基準のジャッジや思考パターンの刷り込みの講座やレクチャーがあって、氣功の先​生なのに心理学のような知識をまとめて教えてもらって驚きました。そこで、初めは自分を観察して分析する事が難しかったんですが、レッスンを受けて変性意識になる事に慣れてきて、呼吸を日常で実践し​始めたら、いつもは何かあると怒りで何も考えられなくなっていたのに、なぜ自分は今、怒りが出ているのかと俯瞰出来るようになってきました。先生がいつも言うように「なぜ自分は怒りが出たのか？」そ​れを考えるようになってから、なぜか不安がどんどん減ってきました。今もまだ自己観察の毎日です。1 段目の陰の氣が終わり、次の陽の氣が楽しみです。

🌟私は親子でレッスンを習っています。もともと体調不良で先生に氣を流してもらったのがきっかけでした。先生は医療行為ではないとおっしゃっていましたが、私にはよかったみたいで体の痛みが激減した​んです。まさかと思い、何度かレッスンを受けるうちに激痛がほとんどなくなりました。それがきっかけで息子と受けるようになりました。息子は発達障害で行動や知能の面で社会一般では生きづらさがあり​ます。先生は初回のレッスンでの呼吸の様子を見て、息が吸えていない事、頭で吸おうと思っても体が脳の伝達と体の動かし方が出来ていない事をすぐに見つけていました。そこから数か月は、息をゆっくり​吸って吐く、ただそれが出来るように二人三脚でしました。すると、今まで依存性が高く、自発的に何かをしようとする事がなかった息子が自発的に物事に取り組むように変化し始めました。毎日怒りであの​人が悪い、この人が悪いと言っていたのが、どうすれば問題が解決するのかを落ち着いて考えて行動するようになってきて変化に驚いています。まだまだ始まったばかりですが、呼吸の大切さを身をもって体​感しています。

🌟私は昔から目に見えないものに興味がありました。そのような力があるのなら、身に着けたいとずっとおもっていました。ヒーリングのセミナーを受講したり、精神世界について探求もしました。でもそれ​で何かを得たと思った事はありませんでした。先生にその事を話すと、「数回話を聞くだけで能力が開花されたら、世界中みんな霊能力者やで」と笑っておっしゃっていました。私はまだ 1 段目ですが、氣の​感じ方、呼吸の息の吸い方吐き方、意識を置くところ、体の使い方など、技について詳しく教えてくれます。初めのチャクラの気脈の詰まりを取った時は、手に何か感覚があっただけだったのですが、今では​手のひらや腕、足がビリビリしたり、先生が 2番に氣を入れますね、というとだんだん氣でパンパンになるのがわかるようになりました。最近は氣のボールもすぐに作れるように氣量が増えてきました！これ​から楽しみです！

🌟先生とレッスンを始めて、陰と陽の氣を作れるようにまでなりました。氣を下腹部から上昇させて、頭頂部から排出させるのも、体感しながら確実に出来るようになっています。いままで他の氣功を習って​いましたが、吐納法の技は体術である事を教えてくれたのは先生が初めてでした。陰と陽では氣の感覚が全く違い、陰は荒くビリビリした感じ、陽は細かくどっしりした感じで違いがあるのも今までは体感が​ありませんでした。相手の氣を読んで自分と合わせる「トンレン」が上達には必須だといつも言われるので、それを日々しているうちに仕事の集中力が格段に増し、どう行動するべきか等の直感を受け取るよ​うになってきました。相手の氣を読むためには自分がいつも静かな状態を継続知る事が大切だという事。それには自分の中に、物事にそうであって欲しいという期待と、自分の渇きをいつも観察して心をコン​トロールする事が大切だという、いつもの先生の言葉を毎日実践して自分がどこまで変わるか楽しみです。

[Q] 私は氣を体感したことが無く、自分でも感覚が他の方よりも感じにくいと思っています。このレッスンで氣を体感できるようになりますか？

[A] レッスンでは初めに「チャクラの詰まり取り（チャクラの開眼）」で長年詰まっている氣脈の詰まりを取ります。その初回の施術で「氣」はすでに体感できます。レッスンを進めていくと、手や体​で「温かさ、冷たさ、ピリピリ、圧」などで気感を得る事が可能です。

[Q] チャクラの開眼だけで 6 番チャクラは使えますか？

[A] チャクラの開眼のレッスンは、いわば体の全ての血管の詰まりや汚れをドバっと一気に取る施術です。

1 回でチャクラはしっかり回り始めます。施術は 1 回すれば元に戻る事はありません。今まで氣脈に詰まっていた氣が一気に循環して綺麗にトーラスを描くようになります。

これは、テニスをするのに服やラケットを一式購入した段階です。それでテニスはプロ並みに出来るでしょうか？本当に 6 番を使うためには、まずは氣量と氣質が必要です。レッスンではプロ並みに出​来るようになるための短期間で確実なカリキュラムがあります。6 番を使うには、丹田、頭部から下の氣が満々になる事が大切です。

[Q] 瞑想が苦手です。この氣功レッスンでは、氣功だけでなく瞑想も学べるのでしょうか？

[A] はい。毎回のレッスンは 45 分で、初めの 30 分は練った氣（練功波）を入れて各チャクラを活性化していきます。体内に氣が充満してくると意識が少しずつ落ちてきます。最後の 10 分は意識を合​わせて瞑想状態（変性意識）に強制的に落としていきます。これは「微細心瞑想」の技術です。慣れてくるとレッスン以外でも自分ですぐに瞑想に入る事が可能になります。瞑想の特別な呼吸法も伝授​します。

[Q] よくある氣功とこのレッスンの氣功の違いは何ですか？古式マスターヨーガと武当派太極内丹法と他の氣功の違いは？

[A] 氣功には多くの流派があります。大半の氣功教室は「やり方」を教えて後の修練の成果は生徒任せかもしれません。古式マスターヨーガ（インド古来のヨガ哲学）、武当派太極内丹法（少林寺発祥​地武当山）の共通の神髄はトンレン（氣を「与える＝トン」「受け取る＝レン」）です。瞑想状態に強制的に持っていき、止観状態を作ります。レッスンは特別な呼吸法（内丹法）を使用し、座って行​います。1 対1 で生徒に対して練った氣（練功波）を入れていき、確実にまた強制的に相手の氣に変化を加えていきます。

[Q] どれくらいの頻度で受講すればいいですか？

[A] 生徒さん、それぞれです。多い人は週に 2 回、3 回、また月 2 回、1 回の方もいらっしゃいます。スタンダードは週 1 回。それはテニスでも週 1 回と月 1 回でうまくなるのに違いが出てくるのと​同じです。しかし一番大切なのは続ける事。自分のペースで長く続けられるのも大切です。集中して体得したい方は、そうされるとよいかと思います。

[Q] 初めに何かレクチャーがありますか？

[A] はい。1 段目からレッスンを始められる方は事前レクチャーがあります。時間は 40 分ほど遠隔で行います。また別に自分を客観視し分析する為に心理学や脳科学をまとめた知識講座があります。動​画で 3 本です。これは無料になります。氣功レッスンは受けない方もこの動画を購入可能です。心の苦しみやうまくいかない原因が自分で分かる方法満載です。

[Q] 1 つの段はどれくらいレッスン数がありますか？

[A] 2 番チャクラ～5 番チャクラまで 各 5 回

6 番チャクラ 10 回

7 番チャクラ 15 回

トータルで 45 回です

5 番までの体のチャクラは、人間として生きる上のパーソナルの開発、頭部のチャクラは霊性の開発です。

◆お申し込み前に以下をお読みいただき、同意の上お申し込みください。

・お申し込みに際しご不明なことは、お申し込み前にお問い合わせください。

・お申し込み→決済→確認メール→レッスン・セッションの流れで、ご相談はセッション時間内にお伺いします。

・zoomリンクは確認メールの中でお知らせ致します。当日はそのリンクからzoomにご入室ください。

・お申し込みは日本時間にてお取りください。

・お申し込みされた時点で、セッション料金を100%お支払い頂くことに同意されたものと致します。

◆セッションについて、以下の点を予めご承知おきください。

・セッションは、医療行為ではありません。

・セッションは、占いではありません。

・セッションは、よりよい生き方をサポートするものです。

🌸 プロフィール 🌸

エンパワ labo の有岐です。

私は武当派内丹法、古式マスターヨーガの「陰と陽」の氣を扱う氣功師です。

「從門入者不是家珍（もんよりはいるものかちんにあらず）」

これは外からもらった物は、我が家の家宝ではないという言葉です。

どんな立派な物でも自分の外から持ち込まれた物は、いずれまた失う日がきます。それは借り物に過ぎません。

自分が生まれた時から備わっている物、その価値は自分だけの絶対的な物です。

他者と比較して劣等感を持つとすれば、そこには勝手な優劣や上下の価値観があるのではないでしょうか？

それは誰が決めた価値観ですか？

人と比べる「自己の相対化」、これを無意識にしている事に気づくまで、苦しみの渦から逃れる事はできません。

自分が生まれつき持っている特性は、自分以外の誰もわかる人はいません。それを見つける事が出来るのは自分だけです。

怒り、嫉妬、妬み、劣等感などの苦しみは私達の中にある物が原因です。

それに気づいていく過程が生きる醍醐味ではないでしょうか？

ご縁ある沢山の人に感謝！

　〜 経歴 〜

高校でイギリスに留学、外国語大学にてスペイン語を学び、卒業後はシンガポールで貿易業に就く。結婚を機に帰国し、2 人の子育てをしながらスーパー英語塾講師を ​13 年務めた後、子供が大きくなったので再度海外営業に就く。小学1 年生から剣道を学び、相手の氣を読む「間」に興味があったことから氣功に出会う。

現在は世界中の生徒とリアルとオンラインの両方で毎日レッスンの日々。

氣功を入口に、「心を苦しみから離脱して安寧で生きる方法」を伝えています

　〜 エンパワlabo（エンパワラボ）empower labo の由来 〜

en=「～になる」,「power=（自分自身が）パワー(光)を生みだす」

★「自分自身が光の源になる（自灯明）」★

あなたの人生は「あなた」が生きていく。導きは外でなく内にある

自分に「自尊心＝self esteem」と責任をもって自己の中にある「答え」に気づいていく

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